6个月后宝宝辅食怎么添加

六个月后宝宝辅食怎么添加

1. 由少量开始，逐渐增多

当宝宝愿意吃，并且可以正常消化时，妈妈可以适当多喂一些。

2. 从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始

妈妈可以先选择纯口味或单一口味的米粉，因为米粉很容易消化吸收，并且很少引起过敏的反应。

六个月宝宝添加辅食一般可以吃米粉、蛋黄、鱼肉、果蔬泥等。在给宝宝冲泡米粉时应使用40~70℃的水冲泡，如果吃蛋黄可以加入米汤调成糊状，如果吃鱼肉可以打成肉泥在食用。

3. 由稀到稠

家长刚开始给6个月宝宝添加辅食时，要先选择糊状的食物，如米糊、米粉、蔬菜泥、水果泥等，包括土豆、南瓜、菠菜、西红柿、苹果、香蕉、梨等。

逐渐过渡到稀糊，给宝宝吃一些流质的稀粥，如米粒熬成粥，或者米砂糖稀粥。

然后再过渡到粟米糊、杂粮糊等，增加宝宝对颗粒感的适应性。

最后再给宝宝吃些细嫩的肉泥、蔬菜碎末、水果碎末等。

4. 由细到粗

随着宝宝逐渐适应辅食，可以逐渐增加食物的粗细程度。

开始时可以给宝宝吃流质的辅食，然后逐渐增加辅食的颗粒度。

最后再给宝宝吃些细碎小颗粒的食物，鼓励宝宝咀嚼。

5. 宝宝什么时候开始添加辅食

6. 添加辅食的时间和顺序

初添加辅食建议安排上午10点，更便于观察宝宝是否对食物过敏。

添加辅食的顺序：

7. 辅食添加的原则

在添加辅食时要遵循以下原则：

8. 根据宝宝的表现选择添加时间

具体是4个月还是6个月添加辅食，可以观察宝宝的表现：

这些都可以作为添加辅食的参考依据。