脱发严重什么原因

脱发严重可能由气血双虚、肝肾不足等原因导致，治疗关键在于调理内部因素、改善血液循环、补充精血肾虚、疏通经络、调节内分泌。患者应遵医嘱用药，不擅自使用药物。

1. 精神压力过大

精神压力过大是导致脱发常见的病因，长期压力过大且心理承受能力较弱的人容易出现断发癖、食发癖、拔发癖等问题。

2. 头发受***

脱发的原因之一是头发受***。紧紧的马尾辫或扭曲卷发会导致发束过紧，***害毛发，从而引发脱发。脱发与遗传因素也有一定关系，父母脱发通常会导致子女脱发。对于减肥的女性来说，常常采用节食减肥方法，但非正常的饮食习惯也容易引发脱发。

3. 饮食习惯差

平时爱吃油腻辛辣食物的人容易脱发。过多食用这些食物会影响皮脂分泌，堵塞毛囊，影响头发生长，最终导致脱发问题。

4. 营养不良

严重的营养不良、过量摄入糖或盐、缺乏蛋白质、维生素B、铁、锌等营养素，以及某些代谢性疾病等都是引发脱发的原因，甚至可能导致弥漫性脱发。女性盲目节食也可能导致脱发。

5. 内分泌失调

内分泌失调也是脱发的常见原因之一。例如，女性月经周期紊乱、多囊卵巢综合征等情况都可能影响雌激素水平，导致脱发问题。

6. 头皮炎症

脂溢性皮炎、斑秃等头皮炎症也可能引发脱发。脂溢性皮炎是由于头皮皮脂分泌过多，导致头皮发痒、脱屑，并且容易促进脱发。斑秃则是由于免疫系统异常攻击毛囊导致的局部脱发。

7. 药物副作用

某些药物的副作用也可能导致脱发。例如，放疗和化疗等治疗癌症的药物常常有这样的副作用。其他一些类似抗抑郁药、抗高血压药等也可能导致脱发。

改善掉发问题

要改善掉发问题，可以采取以下措施：

1. 饮食调整

注意均衡饮食，避免过多摄入油腻辛辣食物。增加摄入富含蛋白质、维生素B、铁、锌等营养物质的食物，例如豆类、坚果、鱼类、绿叶蔬菜等，有助于改善掉发问题。

2. 减轻精神压力

学会有效的压力释放方法，如进行适当的运动、听音乐、冥想、其他放松技巧等，以减轻精神压力。

3. 避免头发受***

避免过紧的发束，减少对头发的拉扯和***伤。选择合适的发型，避免使用过热的器具，减少对头发造成的***伤。

4. 暂停使用药物

如果发现脱发是由于某种药物引起的副作用，应及时停用并咨询医生。

5. 头皮护理

保持头皮清洁，避免头皮炎症。可以使用温和的洗发水和护发素，避免频繁洗头，不搔抓头皮。

6. 就医求助

如果脱发严重且长时间无法改善，建议及时就医，寻求专业医师的帮助和指导，进行详细的评估和诊断。

脱发严重可能有多种原因，因此要根据具体情况采取相应的改善措施。维持良好的饮食习惯，减轻精神压力，注意头发的护理和保养，以及寻求专业医师的指导，都是缓解脱发问题的有效方法。