二o二一年入伏是哪天

二o二一年入伏是哪天

一、2021年三伏天时间段

2021年三伏天从7月11日开始入伏，8月19日结束，历时40天。

具体时间表如下：

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日

二、入伏期间日期

1. 初伏第1天：2021年7月11日

2. 初伏第2天：2021年7月12日

3. 初伏第3天：2021年7月13日

4. 初伏第4天：2021年7月14日

5. 初伏第5天：2021年7月15日

6. 初伏第6天：2021年7月16日

7. 初伏第7天：2021年7月17日

8. 初伏第8天：2021年7月18日

9. 初伏第9天：2021年7月19日

10. 初伏第10天：2021年7月20日

三、三伏天的饮食文化

俗言道："寒有三九，热有暑伏。"每年的三伏期间，人们要特别注意饮食调理，以下是一些饮食文化：

1. 少食辛辣刺激的食物，避免引起火气旺盛。

2. 饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果等清凉食物。

3. 多喝水、适量补充电解质，以防中暑。

四、三伏天的气候特点

三伏天是一年中最热的时期，气温高、***度大，人们容易出汗、感到闷热不透气。

而根据"夏至三庚"的计算，2021年入伏第一天是7月11日，所以2021年入伏时间为：

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天

五、为什么三伏天有40天

今年的入伏时间为40天，具体分布如下：

1. 2021年7月11日-7月20日，共10天

2. 2021年7月21日-8月9日，共20天

3. 2021年8月10日-8月19日，共10天

可以发现，今年整个三伏是40天时间。

六、三伏天的传统习俗

三伏天是我国的传统节气，也有着丰富的习俗和民间风俗：

1. 伏天禁忌：人们在三伏天要避免剃头、移居、长命锁等事情。

2. 清凉食物：人们会吃一些具有清凉功效的食物，如绿豆汤、凉粉等。

3. 避免外出：由于气温高，人们尽量避免在炎热的时段外出。

4. 水果采摘：三伏天是水果成熟的时候，人们会到农田采摘新鲜水果。

2021年入伏是从7月11日开始的，历时40天，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。尽管三伏天炎热，但我们可以通过合理的饮食和注意身体保护来度过这段时间。