运动内衣如何选

一、运动内衣的重要性

运动内衣，顾名思义，是为运动而设计的内衣。对于女性来说，选择合适的运动内衣不仅能够提升运动体验，还能有效预防运动过程中出现的各种不适。如何挑选一款适合自己的运动内衣呢？

二、了解运动内衣的类型

1.运动型内衣：适合日常运动，如瑜伽、跑步等。

2.竞技型内衣：适合高强度、高冲击力的运动，如篮球、足球等。

三、选择合适的尺码

运动内衣的尺码比日常内衣略小，因为运动过程中，身体会产生热量，内衣需要有一定的伸缩性。在购买时，可以试穿或询问店员推荐合适的尺码。

四、关注材质

运动内衣的材质应以透气、吸汗、有弹性为主。常见的材质有聚酯纤维、氨纶等。聚酯纤维具有较好的保暖性，氨纶则具有很好的弹性。

五、了解支撑力度

运动内衣的支撑力度分为低、中、高三种。低支撑适合日常运动，中支撑适合强度适中的运动，高支撑适合高强度、高冲击力的运动。

六、观察内衣的结构

1.肩带：肩带不宜过细，以免运动时滑落。宽肩带能分散压力，减轻肩部负担。

2.背部：背部设计应贴合背部曲线，避免运动时产生不适。

七、注意内衣的清洗与保养

运动内衣应单独清洗，避免与其它衣物混合洗涤。清洗时，水温不宜过高，以免破坏内衣的弹性。晾晒时，应避免阳光直射，以免褪色。

八、购买渠道

1.实体店：可以试穿，选择更加适合自己的款式。 2.网购：价格相对实惠，但需注意尺码和材质。

九、个人喜好

选择运动内衣时，也要考虑个人喜好，如颜色、图案等。

十、运动内衣的更新换代

随着运动量的增加，运动内衣可能会出现磨***、变形等问题。建议定期更换运动内衣，以保证运动时的舒适度。

挑选运动内衣时，要从材质、尺码、支撑力度、结构、清洗保养等方面综合考虑。只有选择合适的运动内衣，才能在运动过程中享受更好的体验。希望小编能帮助到您，祝您运动愉快！