苹果笔记本卡了怎么办

苹果笔记本卡了怎么办？这是一个让许多果粉头疼的问题。其实，解决苹果笔记本卡顿的问题并不复杂，以下是一些实用的小技巧，帮助你轻松应对。

一、检查内存使用情况

1.打开“活动监视器”应用程序，查看哪些应用程序占用了大量内存。

2.关闭或重启占用内存较多的应用程序。

二、清理磁盘空间

1.使用“磁盘工具”检查磁盘空间，删除不必要的文件和应用程序。

2.清理下载文件夹、应用程序文件夹等，释放磁盘空间。

三、更新操作系统和应用程序

1.打开“系统偏好设置”中的“软件更新”，检查并安装最新的操作系统和应用程序更新。

2.更新应用程序可以修复已知的ug，提高系统稳定性。

四、关闭后台应用程序

1.按下Command+Otion+Esc组合键，打开“活动监视器”。

2.关闭不需要的后台应用程序，释放CU和内存资源。

五、优化启动项

1.打开“系统偏好设置”中的“用户与群组”。

2.点击左侧的“登录项”，关闭不必要的启动项。

六、重置NVRAM/RAM

1.关闭苹果笔记本。

2.同时按下Shift+Control+Otion+ower按钮，然后立即松开。

3.按下开机键，等待笔记本启动。

七、执行磁盘检查

1.打开“终端”应用程序。

2.输入sudofsck-fy，然后按回车键。

3.根据提示操作，等待磁盘检查完成。

八、重置SI（系统完整性保护）

1.关闭苹果笔记本。

2.同时按下Command+R键，然后按下开机键。

3.在出现苹果标志时松开R键，进入恢复模式。

4.选择“终端”。

5.输入csrutilreset，然后按回车键。

6.重启笔记本。

九、恢复出厂设置

1.关闭苹果笔记本。

2.同时按下Shift+Otion+Command+R键，然后按下开机键。

3.在出现苹果标志时松开R键，进入恢复模式。

4.选择“磁盘工具”。

5.选择要恢复出厂设置的磁盘，点击“磁盘工具”菜单栏的“恢复”。

6.选择“从MacOS安装器恢复”，然后点击“继续”。

十、寻求专业帮助 如果以上方法都无法解决卡顿问题，建议联系苹果官方客服或前往苹果授权维修点寻求专业帮助。

苹果笔记本卡顿并非不可解决，通过以上方法，相信你能够轻松应对这一问题。在日常使用中，注意合理管理内存、磁盘空间，定期更新系统和应用程序，保持电脑的良好状态。